latest posts

Δενδρολίβανο: Το θαυματουργό βότανο για την υγεία μας Το δενδρολίβανο (Rosmarinus officinalis) είναι ένα αρωματικό φυτό που είναι γνωστό για τη μυρωδιά του και τις χρήσεις του στη μαγειρική. Ωστόσο, το...

Φθινοπωρινή Κολοκυθόσουπα Βελουτέ με Coconut Cream: Η Ζεστή Αγκαλιά του Φθινοπώρου Με το φθινόπωρο να φτάνει και τις θερμοκρασίες να πέφτουν, τίποτα δεν είναι πιο τέλειο από μια ζεστή, εύγευστη σούπα για...

PILATES: EXERCISE FOR BODY AND SOUL Οι πιλάτες είναι μια σύγχρονη μέθοδος άσκησης που συνδυάζει φυσική άσκηση και ψυχική ευεξία, ενισχύοντας τόσο το σώμα όσο και την ψυχή. Είναι μία άσκησης χαμηλής έντασης...

Αλμυρό Porridge με Αβοκάντο, Φέτα και Αυγό: Η Υγιεινή Πρωινή Σας Επιλογή Το πρωινό είναι ένα πολύ σημαντικό  γεύμα μέσα στην ημέρα μας και πρέπει να είναι θρεπτικό, νόστιμο και ενεργητικό για να σας χαρίσει...

Ανακαλύπτοντας την Αυτοαγάπη και τον Αυτοσεβασμό Στον περίπλοκο κόσμο της σύγχρονης ζωής, συχνά ξεχνάμε να δώσουμε τη δέουσα προσοχή στον σημαντικότερο σύμμαχό μας: τον εαυτό μας. Η αυτοαγάπη και ο αυτοσεβασμός...